夢(mèng)享睡眠

　　夢(mèng)享睡眠是一款非常易于使用的睡眠輔助軟件，適合因各種問題導(dǎo)致失眠的朋友。專業(yè)的催眠音樂庫可以幫助你快速入睡，提供一些睡眠方式，讓用戶能夠安心入睡，做一個(gè)好夢(mèng)，告別睡眠問題。

夢(mèng)享睡眠APP說明

　　1、實(shí)用高效的教學(xué)方法：探索一套有效、簡單、易學(xué)的心理調(diào)節(jié)教學(xué)方法，都可以在這里快速開始。

　　2、專業(yè)ASMR.神奇腦波.輕音樂治療和強(qiáng)大想象的專業(yè)催眠曲庫。

　　3、清晰的睡眠記錄功能，將睡眠時(shí)間逐一記錄到淺睡眠時(shí)間。

　　4、教授輕松入睡的小技巧，一呼三吸調(diào)節(jié)呼吸、冥想放松練習(xí)、輕松數(shù)羊等。

夢(mèng)享睡眠APP評(píng)測

　　1、通過單獨(dú)觀察，將身體的感覺與疼痛的情緒和認(rèn)知體驗(yàn)分開，從而緩解疼痛。

　　2、本應(yīng)用是為睡眠質(zhì)量差的用戶設(shè)計(jì)的，可以提高每個(gè)人的睡眠質(zhì)量。

　　3、幫助提高注意力，提高工作和學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。

　　4、生物反饋快速減壓：在快速放松生物反饋的基礎(chǔ)上，整合視聽放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技術(shù)，隨時(shí)調(diào)整減壓策略，達(dá)到理想的情緒狀態(tài)。

夢(mèng)享睡眠APP功能

　　1、幫助大多數(shù)睡眠困擾的朋友告別睡眠障礙，更安全地入睡。

　　2、準(zhǔn)確制定減壓計(jì)劃：壓力狀態(tài)是成千上萬的人和臉。睡眠心率監(jiān)測，在床上繪制用戶心率曲線，實(shí)時(shí)計(jì)算心率。

　　3、根據(jù)生理監(jiān)測數(shù)據(jù)，準(zhǔn)確制定個(gè)性化減壓計(jì)劃和心理修復(fù)周期。

　　4、在床上監(jiān)測，在床上監(jiān)測.識(shí)別床下的人，身體處于安靜狀態(tài)或活動(dòng)狀態(tài)。

夢(mèng)享睡眠APP特色

　　1、跟蹤你的身體動(dòng)作，繪制投擲曲線和其他體力活動(dòng)的頻率和強(qiáng)度趨勢(shì)圖。

　　2、監(jiān)測睡眠呼吸率，在床上繪制用戶胸部活動(dòng)曲線，實(shí)時(shí)計(jì)算呼吸率。

　　3、有這么多內(nèi)置的自然聲音。睡前聽他們說話有助于緩解壓力，放松精神。

　　4、減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提高控制情緒的能力，避免不良情緒的干擾。

　　如果你也感興趣的話，就快來麥塊下載夢(mèng)享睡眠APP吧！